6款追剧必备小零食,解馋又过瘾,低卡不发胖

100000+ 2019-01-11 08:01 幸福烘焙

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追剧的时候备一些小零食还是很有必要的,一边追剧一边吃零食,想想就太美了~今天跟大家分享6款超简单的小零食做法,解馋又过瘾,低卡不发胖,追剧必备!


烤香蕉片

图文 | 吾爱烘焙

原料:

香蕉12根、细砂糖少许

做法:


1、从市场上买香蕉回来,(不要挑太熟的,也不能调青的,要选这种变黄,但是不软的香蕉)。

2、去掉香蕉皮。

3、用水果刀切成薄片。

 


4、摆放在烤盘上,垫上油纸。

5、放入烤箱,开风炉功能。

6、烤1个半小时,中途需要取出进行翻面。

 


7、烤制水分干为止。

8、晚上追剧慢慢嚼香蕉片,最合适不过了。

 

  


秘制烤胡萝卜

图文 | 零零落落2011

原料:

胡萝卜6根、老抽3勺、鱼露1勺、蜂蜜3勺、醋1勺、油泼辣子1勺、橄榄油1勺、黄油1勺

做法:


1、备好食材:胡萝卜,鱼露;胡萝卜最好挑选小胡萝卜,我找不到小的,所以挑选了大胡萝卜;但是感觉大胡萝卜烤出来也很美味,鱼露也不可少;

2、胡萝卜削皮;

3、碗里挖一勺黄油,分量可多可少;黄油多一点,会更香;

 


4、将黄油放进微波炉,加热至黄油融化;

5、黄油里调入老抽、鱼露、蜂蜜、醋、油泼辣子、橄榄油,搅拌均匀;

6、将胡萝卜放进不粘烤盘;如果烤盘会粘,需垫锡纸或油纸;

 


7、将黄油混合调料刷在胡萝卜上,翻面,继续刷,直至胡萝卜全身都粘上调料;

8、烤箱上下火180度预热;

9、将胡萝卜放进烤箱中层;烘烤40分钟;

 


10、中途给胡萝卜翻下面;

11、时间结束后,胡萝卜就可以吃了。

 

小窍门:

调料可根据个人口味调整。

  


烤金针菇

图文 | 可儿呐

原料:

金针菇适量、盐适量、香油适量、孜然粉适量、烧烤酱适量、白芝麻适量、葱花适量

做法:


1、金针菇洗净,撕成一小簇簇。

2、用竹签串起来。

3、依次串好所有。

 


4、摆在烤架上。

5、表面上均匀撒上少许盐。

6、放入烤箱,底层放烤盘,水滴会滴在烤盘。上下火,中层250度,先烤5分钟。

 


7、拿出,刷上烧烤酱,淋上香油。继续烤5分钟。

8、再拿出,撒上孜然粉。

9、撒上白芝麻,继续烤一两分钟即可。

 


10、成品,摆盘撒上葱花即可。

11、成品。

 

  

  

  

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标签: 零食  过瘾  必备  发胖  解馋