冠心病吃什么水果好?多吃7种水果有益心脏

100000+ 2019-02-01 14:59 心***防治联盟

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冠心病吃什么水果好?冠心病是常见的心血管疾病之一,被冠心病困扰的患者不在少数。冠心病患者不仅要按时服药,饮食调理也非常重要,以下这些水果都很适合冠心病患者食用。

  

1、多吃山楂



山楂中的山萜类及黄酮类等成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有助增强心肌功能、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。所以对防治心脑血管有很好多疗效,比如冠心病、高血压等疾病。平常不妨多准备一些山楂或山楂片。


2、多吃苹果

 

 


研究表明,苹果具有防止胆固醇的增高的作用。对冠心病、动脉粥样硬化、高血压都有很好的疗效,患者每天吃1-2个,正如俗语说的那样:一天一苹果,医生远离我。

  

3、多吃猕猴桃



猕猴桃被誉为“水果之王”,维生素含量丰富。平常多吃,可降低血胆固醇及***三酯水平,一方面稳定血压,另一方面对预防冠心病、动脉硬化等都有很好的疗效。


4、多吃菠萝



菠萝所含有一种***能促进血液循环来,可以降低血压,稀释血脂,减少冠心病的发生。


5、多吃松子


  

松子有“长寿果”之称,松子内含有大量的不饱和脂肪酸,具有很好的软化血管的作用,***血管的弹***,对老年人作用更加明显。降脂降压,对高血压、冠心病的预防作用非常明显。

  

6、多吃香蕉



香蕉富含钾,钾有益于血液循环,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。坚持每天食用香蕉,对血压有很好的降低效果,同时,能减少冠心病的发生概率。

  

7、多吃核桃



核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。对促进胆固醇代谢和保护心血管的功能有良好的效果,防治冠心病、高血压等效果明显。



来源:39健康网

 

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标签: 水果  心脏  冠心病  多吃  吃什么