21岁抑郁症女孩跳崖***,***只有***:亲爱***,我病了!

100000+ 2019-03-14 06:17 WiFi***

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来自微信公众号:益美传媒

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峨眉山“舍身崖”边缘

21岁***姑***李某

双手合十、举过眉心

但这种类似祈祷***动作

并没有让她好过一些

她心里很痛

现在站在危险***边缘

反倒让她轻松了一些

她笑了

如释重负

纵身跳下悬崖


▲陌生人在努力挽留她   截图来源:新京报、有束光


这是近一个月来

峨眉山金顶第3起跳崖事件!

就在8天后

又发生第4起!


▲峨眉山“舍身崖”   图源:网络



01

这是一封

大家都该好好读一读***遗书


“没有太多诱因

就这么发生了

舍身崖***风景真***很好

云海涌动美***美奂

如同仙境

埋骨于此

我没有任何遗憾”


▲峨眉山金顶   图源:段公子


(痛苦伴随着我)


不知道从什么时候开始

也不知道什么时候能结束

我只知道我活***很累

我一直活在噩梦里

不,比噩梦更可怕

就像一直有一只看不见***手

一点一点地把我***灵魂

从身体里拖出来

***一天一天把它拖进深渊里

那些悲伤、绝望***情绪出现***莫名

却如蚀骨之蛆一直缠绕着我

无法挣脱

一宿接一宿***连续失眠

每分每秒都徘徊在生******边缘



总有两个声音在脑海中盘旋

一边说***了吧

***了就能真正解脱了

另一边说你不能这么自私不负责任

于是我每天都活在这种撕扯中

一直到今天


每次看到车就想不管不顾撞上去

拿到刀就想剁自己

去到人群中就想呕吐

因为责任我却只能一次一次

用自己不多***意志去对抗身体******能

在所有人面前装得谈笑自若云淡风轻

就像在展示之前控制不住地

说出自己患了抑郁症

这件事是个笑话一样


我竭尽全力地去扮演

一个所谓正常人***样子

果然演技是与生俱来***天赋

我演得够像

所有人都被瞒得很好


▲李某大学时期***照片  图源:新京报受访者供图


(我努力自救)


我不是没有去倾诉过

不是没有尝试过救自己

也不是没有尝试过求救

然而,要不就是被当成笑话

要不就是觉得我想不开

或许换个环境生活就好了?

或许去旅游就好了?

或许去蹦一次极就好了?


我换了个地方待着了

我去旅行过了、我去蹦极了

可是***呢?还有别***方法吗?

我想没有了吧该放弃了吧?

我一次又一次***努力尝试

一次又一次***寻找

换城市换工作给自己找事***

运动跑步旅行征兵


我真***受够了自己骗自己

一天有一天***演戏

我好累啊

这次兵检***结果就是

在告诉我没用***

做这些徒劳无******事***什么呢

每天像一具行尸走肉一样

浑浑噩噩

终于我要撑不住了

终于我要崩溃了



(再见了,我亲爱***人)


所有爱我***人和我爱***人

你们都要好好***

不用悲伤不用哭泣

时光是最无情******

总有一天我会

消失在你们***回忆中

无痕无迹

所以不用在意这件事

祝福你们一切都好!


希望以后大家能

多多关注抑郁症这个群体吧

愿这个世界多些善意和美好

少些伤害


以上是李某生前留下***

一封遗书里***内容

↓↓↓

▲李某遗书原文图片


仔细读过你会发现

她通篇都在说着***:

亲爱***人们,我病了

我没办法自己好了


这个姑***依然爱着这个世界

只是她深受抑郁症***折磨

无法解脱

最后才走了极端



02

抑郁症是一种病

需要吃药

也需要一个拥抱


就像李某反复强调***那样:

很多人把抑郁症

当成是脆弱、想不开

我想说***是:不是***!

我从来不是一个脆弱***人!”


其实抑郁症是一种器质***疾病

而非简单***心理问题


劝抑郁症开朗

和劝有腿疾***人奔跑一样

都是十分可笑无知***




抑郁症***终生发病率

达到了10%-15%

***率达到了15%


在***

每年抑郁症******人数

达到了30万


世界卫生组织***

到2020年

抑郁症或许会成为

仅次于心血管疾病***

人类第二疾病***


▲世界卫生组织报告截图  来源:有束光


到底什么是抑郁症呢?

***世界卫生组织

制作过一条短***

把抑郁症比作一条***

↓↓↓



专家们认为抑郁症很可能

脑内神经递质******能异常有关

最主要***神经递质有两个

正肾上腺素和5羟***胺


在抑郁症发病时

脑内正肾上腺素或

5羟***胺***含量下降

到了症状好转时

这两种神经递质又恢复正常


所以抗抑郁药物***作用机理

尽量使脑内正肾上腺素

或5羟***胺***含量升高

以治疗抑郁症



那又为什么有药却难以治愈呢?

这是因为治疗***过程难以坚持!


服药是一个漫长***过程

患病***人在治疗期间

不受控制地感觉到

心情低落、压抑、沮丧、绝望

常常会有******想法


他们***身体状况变差

记忆力减退

工作和生活出现障碍

与此同时还要面对

身边人***忽视、不理解


他们常常为了融入社会

假装开朗、假装散心、假装治愈

时间一长  病情只会加重



既然抑郁症是一种病变

那我们能做什么呢?


除了劝抑郁症患者积极治疗外

旁人能做***就是理解和关怀


抑郁症患者***情绪不定

是他们发病***最主要表现

也是他们没有办法坚持治疗

难以融入社会***最大原因


比如抑郁症患者常常失眠

或者经常半夜2~3点钟醒来

脑子里尽想些不愉快和绝望***事

此时最容易萌发出******想法



作为身边亲近***人

如果能在这个时候

适当鼓励关怀陪伴他们

给予他们积极***心理暗示

让他们感受到世界***温暖

这对消减他们***悲观绝望

让他们坚持治疗

有非常重要***帮助!


如果作为陌生人

就像简书上一位朋友写道:

“爱不是最必须***

只要你不去恶意猜测

一个抑郁症病人***想法

只要在他表现出情绪低落***时候

稍微保持一下温柔***态度

就够了”



03

是否悲观就是抑郁症?

切忌对号入座!


临床发现抑郁症

确实和某些***格***

有一定***关系!


曾有专家表示:

要强***人、敏锐***人

多愁善感***人、追求完美***人

过分正直***人、谨慎***人

过分善良***人

多疑***人挑剔***人

心胸狭隘***人、爱钻牛角尖***人

患得患失***、消极***人

固执***人、自我***人

都是抑郁症***易发人群


看到这个总结是不是很恐慌

几乎包括了所有***消极***格呢!


但是请不要对号入座!


***格特征不一定就是***

更不是造成抑郁症***必然原因

从***格表现反推抑郁症

是不正确***!



世上没有十全十美******格

认识自己******格

接纳自己******格

比找出“***格***”更重要


试着养成良好***平民心态

多做些自己喜欢***事情

才是保持健康最正确***方法


如果情绪失控严重且奇怪

可以适当去咨询专业***医生

但是不要自己给自己下结论



抑郁症已经是一种

常见***精神疾病

其主要病因多与

遗传、HPA轴、细胞因子、

***激素、神经营养因子等相关


如果一旦确诊抑郁症

不要逃避治疗

不要否定自己

这只是一种身体病变

并不是你做错了什么



希望这样一篇

简短***文章能够尽量

说出被抑郁症困扰***人***心声


希望越来越多***人

真正认识到抑郁症

真正了解抑郁症


希望告诉被抑郁症困扰***朋友们

请别灰心,我们都在!


- End -


***文由益美君整合

(李某遗书部分段落略有调整,勿怪)

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标签: 抑郁症  亲爱  ***  句话  病了