湿重和咳嗽,先不吃水果

100000+ 2019-05-15 09:35 羊***

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文 | 懒猫


我们先从一个吃水果加重咳嗽***案例说起。


遇到小龙那年,他五岁,体质比较差。有多差呢,用他*********话说“别人生病时他生病,别人不生病时他也生病”。


为什么会这样?跟******和小龙好好了解一番,发现这个原因要从************期说起。


小龙************期很爱吃水果。这里不是说水果一定不能但水果在属***上偏***,***寒凉,所以吃***时候要注意节制。


周围***朋友家人都说吃水果对孩子皮肤好,还能补充各种维生素,于是为了全面摄入营养,小龙******每天会吃五种不同***水果,以热带水果为主。这显然就有点过度了。


结果就是,孩子打出生起,睡觉就不安稳。等到了一岁,***都还是一团糊糊,不成形。快三岁***时候,***逐渐不那么规律了,两三天才有一次。按照*********说法,“不按着他去解***,他好像就完全没有便意,可以一直玩儿。”


我们说,如果身体里寒湿重,这股寒和湿***力量会把脾胃困住,影响脾胃***运化***能,在排泄方面,就表现为******异常。***不成形,两三天才一次,都是脾胃推动能力不够***结果。


那个时候*********并不知道孩子是因为脾胃虚寒而导致***运化能力弱,她以为是孩子***肠胃***能紊乱,于是给他大量添加不同种类***水果:香蕉、火龙果,以及粗纤维***食物,希望能促进排便。


这种寒***便秘,再加上寒***水果,结果当然是更严重了。



直到孩子出现了长期***咳嗽,反复***水、雾化都没办法断根,她才找到了中医。


初诊效果很理想,三天下来,小龙持续了半个多月***咳嗽就停止了。我在调理中给她叮嘱:小孩子脾胃不好,回家饮食需要注意,多吃温热好消化***食物,比如小米粥,***面条,忌生冷水果海鲜。这一波咳嗽算是挨过去了。


后来又一次,******带着来看诊,也是因为咳嗽。这次是着凉咳嗽,加上有积食,晚上咳嗽厉害。那段时间正是夏末秋初,南方还有点潮热。孩子大多随环境而变,此时体内或多或少有些湿热。加上这个孩子***身脾湿很重,调理完我特意交代******:“回家不要吃水果哦,不用担心,明天咳嗽会好很多***”。


结果,第二天******给我反馈,孩子昨天咳嗽了***。


我第一反应:“难道是我思路用错了”。仔细把脉舌诊以后,我问******,孩子昨天回家以后吃了什么。******说:“就正常吃饭啊,没什么特别***。”


我继续追问“这个舌像不对,湿热加重了,孩子是不是吃了水果?”


******这才说到:“也就吃了一块哈密瓜,没多大点,这没关系吧。”


怎么会没关系,关系可大了。


我给******详细解释说:“水果属***寒凉,现在这个季节***身湿热就重,你家孩子又着凉了,还有积食,再吃属***寒***比较重***瓜类水果,会加重寒气,使夜咳加重。这次推拿完回家,要好好忌口,我说***不能吃***都不要吃,再观察孩子***咳嗽情况。”


******照做了,孩子很给力,第二天晚上就没有咳嗽了。


归根到底,其实孩子***自愈能力是很强***,只要不人为拖后腿,好好护理,给他腾出力量和空间来让他自我修复,是可以自己好***。临床上有一大部分***孩子都是可以很好***自我修复***。


但这位******并没有从心理上接受“完全不给孩子吃水果”这件事,偶尔还是会忍不住给一点。后来,又是因为吃了一小块火龙果,导致孩子***症状加重了,她才终于意识到了水果对孩子***影响。



再后来,******逐渐改变了孩子原先水果+海鲜***饮食习惯改用小米粥和清淡易消化***食物帮孩子调养脾胃,让脾胃***温暖一点一点***恢复回来。过程挺不容易,但却很值得——之前那个风一吹就倒***孩子,现在健壮了很多,身高和体重都跟上来了。


最后想总结一下,水果并不是完全不能吃,要根据个人***体质情况,根据孩子当***体***接受能力去判断。


水果属***,***寒,滋润。适量***吃,有养******作用,但吃多了会造成脾胃虚寒。案例中***孩子,因为一开始母胎里吃太过,脾胃伤得太狠,因此调理前期我会交代完全忌口。后期体质好转也是可以适量吃***。


怎么知道孩子适不适合某些水果呢?


如果孩子属于脾胃偏虚寒***类型,可以尽量避免食用过于寒凉***水果,比如火龙果,西瓜,香蕉,猕猴桃等,以及冷饮。


如果孩子状态还不错,可以尽量选择吃当季当地***水果,当地产***食物会更加符合***地人***体质。或者煮一点水果汤。


最重要是***是,吃了水果以后观察***和睡眠,如果还可以,那也没有问题。如果吃完水果拉肚子或者便秘,睡觉不安稳,肚子冰凉,那都说明是不合适***。


在一天中,孩子应该尽量避免一大早吃水果,早上是阳气升发***时候,此时吃水果就相当于一盆凉水浇在了小火苗上,容易使孩子***阳气遭到***。


作者简介:懒猫。不盲从,不偏信,不站边,有态度***中医实践者,高级小儿推拿师。


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标签: 水果